Problemas de Pele

Quando, por exemplo, um insecto morde ou uma pequena porção de pó se deposita na sua pele, um pequeno músculo situado na derme ressente-se e envia um sinal para a medula espinal que em seguida passa a mesma informação ao cérebro.
Posteriormente, o seu cérebro transmitirá a informação aos dedos que se deslocarão, por sua vez, para o local onde está localizada a comichão de modo a remover o tal insecto ou pó irritante. Esta é uma óptima maneira de evitar picadas de insectos, mas não é a melhor solução quando se tem eczema ou alguma outra doença de pele.
Nesses casos, quando se coça, está a afectar e a danificar ainda mais a sua pele, assim como a restante pele que está em volta da zona crítica, o que resulta numa maior sensibilidade e numa maior vontade de coçar que, consequentemente, levará ao sangramento da ferida.

Porque é que quando nos coçamos nos sentimos de certa forma aliviados?
Porque coçar causa-nos uma pequena dor momentânea que nos distrai da vontade de coçar.

Embora não possa ver ou sentir este processo, a sua pele, mais concretamente a epiderme, está constantemente a produzir novas células que, gradualmente, vão migrando para a superfície da sua pele.
Para uma célula se deslocar até à superfície da pele, são precisas entre duas a três semanas e quando finalmente atinge a superfície, morre, ou seja, quando observamos a nossa pele, estamos a ver milhões de células mortas.

As outras 2 camadas da sua pele

Abaixo da epiderme, estão outras duas camadas - a derme e a hipoderme que também pode ser designada por tecido celular subcutâneo.
É a derme que sustenta os folículos capilares e é nessa camada que se situa um pequeno músculo liso erector do pêlo. A derme também contém óleos e glândulas sudoríparas, vasos sanguíneos que nutrem a epiderme, vasos linfáticos e também os nervos e os órgãos sensoriais a eles associados que nos transmitem sensações de prazer, dor, comichão e temperatura.
A hipoderme ou tecido celular subcutâneo é uma camada de tecido conjuntivo frouxo que contém a maior parte dos vasos sanguíneos e nervos. Esta camada, entre outras funções, regula a temperatura da pele e do corpo.
Um adulto de estatura média tem cerca de 2 metros quadrados de pele. Cada centímetro quadrado contém cerca de 10 cabelos, 5 glândulas sebáceas e 1 metro de vasos sanguíneos.

Porque seca a minha pele?

A pele seca tem um nível baixo de sebo – uma substância oleosa que é segregada pelas glândulas sebáceas - e está propensa à sensibilidade. O desconforto aumenta depois de tomar banho ou lavar as mãos, pois a pele, nestes casos, geralmente fica mais seca e rígida, a menos que use um hidratante. Se a sua pele começa a ficar gretada, é um sintoma de que, a mesma, se encontra extremamente seca e desidratada.

As causas da pele seca

• Condições tais como eczema, dermatite e psoríase.
• As glândulas sebáceas não fornecem suficiente lubrificação à pele.
• A pele exposta aos elementos, especialmente no Inverno.
• O factor hereditário (condição genética).
• Alimentação incorrecta e deficiência em vitaminas.
• Factores ambientais, como a exposição ao sol, ao vento e ao frio.
• Banho excessivo com sabões ásperos e óleos de banho.

Cuidados com a pele seca

Evite utilizar a água da torneira no seu rosto

Os resíduos da água da torneira fazem com que a pele se seque demasiado. Use água mineral para refrescar o seu rosto.

Limpar e hidratar regularmente

Use um produto recomendado para a pele seca, não use sabão e água. Use um hidratante para aumentar o teor de água na camada externa da pele. Limpe sempre a sua pele com produtos com um  nível de pH neutro.

Duche-se com água morna

Tome banhos curtos com água morna – como alternativa à água quente – a água quente desidrata a pele. Use outro tipo de sabonete, como Epaderm ®.  Epaderm, pode também ser usado como um aditivo para o banho. Evite óleos de banho perfumados e gel de banho, porque pode secar a pele e irritar ainda mais a pele sensível. Em vez de esfregar, enxagúe suavemente a pele após a lavagem, aplique um hidratante emoliente preferencialmente enquanto a sua pele estiver húmida.

Comer de forma equilibrada e beber bastante água.

Certifique-se de que está a comer bastante fruta, legumes e proteínas. Beba bastante água para manter a pele hidratada.

Evite excesso de álcool

Quando bebe álcool, a pele pode ficar ainda mais desidratada. Beba bastante água para evitar a desidratação da pele. O consumo de álcool em qualquer caso deve ser sempre feito com moderação.

Se tem sensibilidade ao sol

Os raios ultravioletas são a principal causa do envelhecimento da pele, o que também pode causar cancro de pele. Evite a exposição solar entre as 11h e as 15h e quando estiver exposto use sempre um protector solar com alto factor de protecção (SPF). 

Deixe de fumar

Fumar provoca o aparecimento de rugas, o que torna a pele mais envelhecida antes do tempo suposto.

Quando, por exemplo, um insecto morde ou uma pequena porção de pó se deposita na sua pele, um pequeno músculo situado na derme ressente-se e envia um sinal para a medula espinal que em seguida passa a mesma informação ao cérebro.
Posteriormente, o seu cérebro transmitirá a informação aos dedos que se deslocarão, por sua vez, para o local onde está localizada a comichão, de modo a remover o tal insecto ou pó irritante. Esta é uma óptima maneira de evitar picadas por insectos, mas não é a melhor solução quando se tem eczema ou outra doença de pele.
Nesses casos, quando se coça, está a afectar e a danificar  ainda mais a sua pele, assim como a restante pele que está em volta da zona crítica, o que resulta numa maior sensibilidade e numa maior vontade de coçar que, consequentemente, levará ao sangramento da ferida.

Porque é que quando nos coçamos nos sentimos de certa forma aliviados?
Porque coçar causa-nos uma pequena dor momentânea que nos distrai da vontade de coçar.

Como aliviar a vontade de coçar?

• Use um creme emoliente como Epaderm ® para manter a pele hidratada, este aliviar-lhe-á a comichão.
• Corte as unhas, para não danificar a sua pele quando aplicar o emoliente ou no caso de não conseguir evitar coçar-se.
• Evite zonas muito quentes para não transpirar, a transpiração piora o estado da sua ferida e para a cama eleija lençóis de algodão ou de outras fibras naturais assim como para a roupa para dormir.
• Não use detergentes de roupa com perfume ou amaciadores.
• Mantenha os animais de estimação fora do seu quarto e lave as mãos depois de lhes tocar.
• Não tome banhos com água muito quente. Depois de tomar banho, use uma toalha macia e seque-se delicadamente.  
• Evite eventos ou lugares que sabe que vão irritar mais a sua pele. Se está diariamente em sítios que pioram o estado da sua pele terá que mudar a sua rotina