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So unterstützen Sie die Heilung aktiv

Mit einfachen Maßnahmen im Alltag können Sie den Heilungsprozess positiv beeinflussen.

Hautpflege

Pflegen Sie Ihre Haut täglich mit feuchtigkeitsspendenden Produkten.
Empfohlen sind fetthaltige Cremes (W/O) mit 5–10 % Urea.
Vermeiden Sie reizende Inhaltsstoffe wie Duftstoffe, Alkohol oder Wollwachs.
Pflege idealerweise 30 Minuten vor dem Anlegen der Kompression auftragen.

  • Körperpflege

    • Nägel kurz halten 
    • Hornhaut reduzieren 
  • Ernährung und Flüssigkeit

    Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeit unterstützen die Heilung.
    Achten Sie zusätzlich auf Ihr Körpergewicht.

  • Ein Glas Wasser. Illustration.

  • Eine gehende Person. Illustration.

  • Bewegung

    Bewegung aktiviert die Venenpumpen und fördert die Durchblutung.
    Geeignet sind:

    • Spazierengehen 
    • Nordic Walking 
    • Treppensteigen 
    • Beinübungen
  • Übungen

    • Mit den Zehen Gegenstände greifen 
    • Auf Zehen und Fersen stellen 
    • Fuß über Ball oder Flasche rollen 
    • Venentrainer nutzen 
  • Beine entlasten

    • Beine regelmäßig hochlagern 
    • Fußende des Bettes leicht erhöhen 

    Wärme vermeiden (z. B. heiße Bäder, Sauna)

  • Kleidung und Schuhe

    • Keine einschnürende Kleidung 
    • Flache, bequeme Schuhe tragen 

    Dunkle Kleidung kann bei nässenden Wunden helfen.

  • Bein mit Bandage. Illustration.

Quellen:

    1. Protz K, Dissemond J, Eder S, Läuchli S, Stücker M. Edukation von Menschen mit Ulcus cruris venosum und ihren Angehörigen in der ambulanten Versorgung. WundManagement 2019; 13(6): 288-294.
    2. DGPL Deutsche Gesellschaft für Phlebologie und Lymphologie. S2k-Leitlinie Diagnostik und Therapie des Ulcus cruris venosum. Version 4.1. AWMF-Registernummer: 037-009. 2024.
    3. Protz K. Moderne Wundversorgung, 11. Auflage, 2026, Elsevier Verlag, Kapitel 5
    4. Wundzentrum Hamburg e. V.: Patientenbroschüre „Kompressionstherapie einfach – tragbar“, 2024

Häufig gestellte Fragen

  • Mit einem venösen Beinulkus kann man kurze Strecken zurücklegen, aber lange Flüge werden nicht empfohlen. Das liegt daran, dass das Risiko für eine tiefe Venenthrombose (DVT) oder Blutgerinnsel steigt, wenn Sie ein Venenproblem haben. Sprechen Sie immer mit Ihrer medizinischen Fachkraft, bevor Sie Flüge buchen.

  • Ja, normalerweise kann man mit einem venösen Beingeschwür duschen. Wenn Sie einen Kompressionsverband tragen, entfernen Sie ihn nicht – verwenden Sie eine wasserdichte Abdeckung, um sie trocken zu halten. Fragen Sie Ihre medizinische Fachkraft nach einer Anleitung, wie Sie mit Ihrem Wundverband duschen können. Vermeiden Sie beim Duschen die Verwendung von aggressiven Seifen oder Chemikalien, die Ihre Haut reizen könnten. Befolgen Sie immer die Empfehlungen Ihrer medizinischen Fachkraft für die beste Versorgung. 

  • Ja, es wird allgemein empfohlen, nachts den Kompressionsverband zu tragen, es sei denn, die medizinische Fachkraft empfiehlt etwas anderes. Das kontinuierliche Tragen des Verbandes hilft, den gleichmäßigen Druck aufrechtzuerhalten, was wichtig für die Heilung und zur Reduzierung von Schwellungen ist. Wenn Sie Bedenken haben oder Beschwerden verspüren, sollten Sie diese unbedingt mit Ihrer medizinischen Fachkraft besprechen.

  • Heben Sie Ihre Beine während der Ruhe über Herzniveau. Dies kann helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern, indem es die Durchblutung verbessert. Führen Sie sanfte Übungen oder Dehnübungen durch, wie von Ihrer medizinischen Fachkraft oder Ihrem Physiotherapeuten empfohlen. Üben Sie tiefes Atmen und Meditation, um Stress zu reduzieren. Sprechen Sie immer mit Ihrer medizinischen Fachkraft oder Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin über Ihre Schmerzniveaus. 

  • Wenn Ihre Wunde riecht, kann das auf Bakterien oder abgestorbenes Gewebe hindeuten. Halten Sie den Bereich sauber und verwenden Sie weiterhin Ihre Verbände und Kompressionsmittel wie angewiesen. Wenn der Geruch anhält oder sich verschlechtert, kontaktieren Sie Ihre medizinische Fachkraft für eine weitere Untersuchung. 

  • Juckreiz kann ein Zeichen der Heilung sein, kann aber auch auf Reizungen hindeuten. Vermeiden Sie es, die Stelle zu kratzen, da dies weitere Schäden verursachen kann. Halten Sie die Wunde sauber und mit geeigneten Produkten feucht. Wenn der Juckreiz anhält oder schlimmer wird, wenden Sie sich an Ihre medizinische Fachkraft um Rat. 

  • Lassen Sie den Verband so lange wie möglich liegen. So wird die Wunde nicht gestört. Wenn der Verband unter Kompressionsverbänden liegt, kann auch er liegen bleiben, bis diese erneuert werden. Sprechen Sie dringend mit Ihrer medizinischen Fachkraft oder Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin, wenn Ihr Verband von Flüssigkeit aus der Wunde nass ist. 

  • Ein Wundverband anzubringen ist wichtig, um den Bereich vor Infektionen und weiteren Verletzungen zu schützen. Verbände schaffen eine feuchte Umgebung, die die Heilung fördert und das Wachstum von neuem Gewebe unterstützt. Luft heranzulassen kann die Wunde austrocknen und so den Heilungsprozess verlangsamen. Befolgen Sie stets den Rat Ihrer medizinischen Fachkraft oder Ihres Arztes/Ihrer Ärztin zur Wundversorgung. 

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