Hautpflege
Pflegen Sie Ihre Haut täglich mit feuchtigkeitsspendenden Produkten.
Empfohlen sind fetthaltige Cremes (W/O) mit 5–10 % Urea.
Vermeiden Sie reizende Inhaltsstoffe wie Duftstoffe, Alkohol oder Wollwachs.
Pflege idealerweise 30 Minuten vor dem Anlegen der Kompression auftragen.
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Körperpflege
- Nägel kurz halten
- Hornhaut reduzieren
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Ernährung und Flüssigkeit
Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeit unterstützen die Heilung.
Achten Sie zusätzlich auf Ihr Körpergewicht. -

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Bewegung
Bewegung aktiviert die Venenpumpen und fördert die Durchblutung.
Geeignet sind:- Spazierengehen
- Nordic Walking
- Treppensteigen
- Beinübungen
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Übungen
- Mit den Zehen Gegenstände greifen
- Auf Zehen und Fersen stellen
- Fuß über Ball oder Flasche rollen
- Venentrainer nutzen
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Beine entlasten
- Beine regelmäßig hochlagern
- Fußende des Bettes leicht erhöhen
Wärme vermeiden (z. B. heiße Bäder, Sauna)
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Kleidung und Schuhe
- Keine einschnürende Kleidung
- Flache, bequeme Schuhe tragen
Dunkle Kleidung kann bei nässenden Wunden helfen.
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Quellen:
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- Protz K, Dissemond J, Eder S, Läuchli S, Stücker M. Edukation von Menschen mit Ulcus cruris venosum und ihren Angehörigen in der ambulanten Versorgung. WundManagement 2019; 13(6): 288-294.
- DGPL Deutsche Gesellschaft für Phlebologie und Lymphologie. S2k-Leitlinie Diagnostik und Therapie des Ulcus cruris venosum. Version 4.1. AWMF-Registernummer: 037-009. 2024.
- Protz K. Moderne Wundversorgung, 11. Auflage, 2026, Elsevier Verlag, Kapitel 5
- Wundzentrum Hamburg e. V.: Patientenbroschüre „Kompressionstherapie einfach – tragbar“, 2024
