Vad kan jag göra för att mitt venösa bensår ska läka?
Din läkare eller sjuksköterska kommer att ge behandling för ditt venösa bensår, antingen på en klinik eller vid hembesök. Men din roll är minst lika viktig. De val du gör varje dag kan påskynda läkningen och förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Vi erbjuder tydliga och enkla steg för att hjälpa dig ta kontroll över din återhämtning. Att förstå vad du ska göra, och varför, kommer att hjälpa dig att få bästa möjliga resultat av din behandlingsplan. Läkningen börjar med dig.
5 steg till bättre läkning
-
Använd kompressionsbandage eller strumpbyxor
Kompression förbättrar blodflödet, minskar svullnad och hjälper sår att läka snabbare. -
Motionera dagligen
Regelbundna rörelser, såsom promenader eller benövningar, ökar cirkulationen och minskar trycket i dina vener, vilket hjälper läkningen. -
Ät bra och drick mycket vatten
En hälsosam kost med tillräckligt med protein, vitaminer och vätska stödjer hudens reparation och stärker ditt immunförsvar.
-
Få tillräckligt med sömn
Sömn hjälper din kropp att läka och bekämpa infektioner. Sikta på 7-8 timmar per natt för bättre återhämtning. -
Lär dig att känna igen tecken på infektion
Var uppmärksam på rodnad, svullnad, ökad smärta eller ovanlig vätska från såret. Tidig behandling förebygger komplikationer. -
Din läkare eller sjuksköterska finns här för att hjälpa dig – tveka inte att höra av dig!
När du ska kontakta din sjuksköterska eller läkare:
Kontakta vården om du märker något av följande:
• Ökad smärta: Betydande eller svårhanterlig smärta.
• Förändringar i såret: Ökad smärta och svullnad.
• Vätskande sår: Förbandet är genomdränkt av vätska.