Din læge eller sygeplejerske vil give behandling for dit venøse bensår, enten på klinikken eller under hjemmebesøg. Men din rolle er lige så vigtig. De valg, du træffer hver dag, kan fremskynde helingen og forbedre dit generelle velbefindende.
Fem enkle trin til bedre sårheling
-
Brug kompressionsbind eller kompressionsstrømper
Kompression forbedrer blodcirkulationen, reducerer hævelse og hjælper sår med at hele hurtigere. -
Motionér dagligt
Regelmæssige bevægelser, såsom gåture eller benøvelser, øger blodcirkulationen og reducerer trykket i dine vener, hvilket fremmer helingen. -
Spis sundt og drik rigeligt med vand
En sund kost med tilstrækkeligt protein, vitaminer og væske støtter hudens reparation og styrker dit immunforsvar.
-
Få nok søvn
Søvn hjælper din krop med at hele og bekæmpe infektioner. Stræb efter 7-8 timer pr. nat for bedre restitution. -
Lær at genkende tegn på infektion
Hold øje med rødme, hævelse, øget smerte eller usædvanlig væske fra såret. Tidlig behandling forebygger komplikationer. -
Din læge eller sygeplejerske er her for at hjælpe — tøv ikke med at tage kontakt!
Hvornår skal du kontakte din læge eller sygeplejerske:
Kontakt dem, hvis du oplever en eller flere af følgende:
• Øget smerte: Betydelig smerte eller svært at håndtere smerte
• Ændringer i såret: Øgede smerter og hævelse
• Lækage: Bandagen er gennemvædet af væske